Crianças e adultos sofrem com esse problema, mas os cuidados com a alimentação e outras dicas podem ajudar muito.
Fazer uma viagem, seja de carro, avião, trem ou de ônibus, pode ser uma tortura para muita gente.
O enjoo atrapalha durante todo o caminho, fazendo a pessoa se sentir mal e com medo constante de precisar vomitar.
No caso das crianças o incômodo também é dos pais, que precisam ficar de olho o tempo todo, fazer paradas (quando o transporte permite) e acabam tendo uma viagem exaustiva.
Fatores que estimulam o enjoo
Para quem já percebeu que tem problemas com enjoo quando o veículo está em movimento,
é interessante evitar:
- Viajar em jejum;
- Viajar com a barriga muito cheia;
- Ler ou assistir vídeos olhando para baixo;
- Olhar pela janela quando a paisagem passa muito rápido;
- Deitar ou sentar em posição desconfortável;
- Usar perfumes fortes;
- Ficar olhando para trás.
Tudo isso porque o enjoo pode estar ligado à condição do estômago ou do labirinto.
No caso do estômago, quando está vazio por muito tempo é comum sentir enjoo, mesmo não estando em viagem.
Se estiver muito cheio também ficará mais propenso a causar enjoo por causa do movimento.
O labirinto é responsável pelo equilíbrio, que é afetado quando os olhos não estão focados em pontos fixos ou a cabeça está em constante movimento para cima e para baixo ou para os lados e para trás, fazendo o líquido do labirinto se movimentar em excesso e perder a noção de espaço, causando enjoo.
Alimentação recomendada para quem enjoa na viagem
As dicas servem para crianças e adultos.
Quando há propensão a enjoar na viagem, é recomendado:
- Evitar alimentos muito pesados e gordurosos (a partir da noite anterior à viagem);
- Não beber água ou outras bebidas demais de uma só vez (ideal é beber aos poucos ao longo do percurso);
- Comer uma banana ou maçã antes da viagem;
- Preferir bolachinhas salgadas e leves ou oleaginosas durante a viagem;
- Ter aroma de limão, hortelã ou gengibre durante a viagem.
Especialmente no caso das crianças, muitos pais costumam levar muitos doces e salgadinhos para mantê-los entretidos, mas este tende a ser um grande problema, pois eles poderão comer demais e no final até o odor forte desses alimentos irá estimular o enjoo.
Quando procurar um médico
Se mesmo seguindo as recomendações os enjoos continuarem frequentes é interessante consultar um médico para recomendar alguma medicação, como o famoso Dramin que ajuda muita gente.
Evite se automedicar e tampouco dar medicamentos para crianças sem aconselhamento médico.
