Descubra se seu corpo esta muito ácido e 9 formas para alcalinizá-lo.Confira



Descubra se seu corpo esta muito ácido e 9 formas para alcalinizá-lo.Confira

Descubra se seu corpo está ácido

Um corpo com ph alterado e ácido tem grandes chances de desenvolver bactérias, leveduras e doenças.

Nosso organismo então age sozinho para que isso não aconteça, e começa a retirar minerais dos órgãos vitais e dos nossos ossos para neutralizar o Ph.

E com isso nosso corpo fica carente de cálcio, sódio, potássio e magnésio.

Precisamos ajudar nosso corpo a ter um bom funcionamento, e podemos fazer isso evitando o consumo de alguns alimentos ácidos como carnes, derivados do leite e açúcar.

Se demorar a tratar o desequilíbrio do PH do seu organismo, seu corpo poderá começar a apresentar alguns sintomas :

1.Gengivas inflamadas ou sensíveis

2.Deficiência do sistema imunológico

3.Dor ciática, lombalgia e rigidez do pescoço

4.Problemas do trato respiratório , falta de ar e tosse

5.Excesso de fungos (cândida)

6.Fadiga e falta de disposição

7.Danos cardiovasculares, má circulação sanguínea a redução de oxigênio

8.Aumento da frequência cardíaca, arritmia ou problemas cardíacos

9.Ganho de peso,obesidade, diabetes

10.Infecção na bexiga e rins

11.Envelhecimento


12.Náuseas, vômitos e diarreia

13.Osteoporose, ossos frágeis e fraturas de quadril

14.Dores de cabeça, sonolência, sensação de confusão

15.Acumulo de ácido lático

16.Dor nas articulações e musculares

17.Alergias e Problemas de pele

O Ph normal para todos os fluidos do organismo é alcalino, variando entre 6,75 a 7,25.

E nosso organismo é capaz de neutralizar a acidez do sangue, porem como já mencionamos isso pode trazer mais problemas graves.

A melhor forma para fazer esse equilíbrio é através de uma alimentação adequada.

Porém se engana que pensa que é fácil reconhecer os alimentos alcalinos pelo sabor, pois o limão apesar de ser ácido na boca, após sua digestão é alcalino.

Cálcio, ferro, magnésio, potássio e sódio são os principais minerais alcalinizantes.

Então os alimentos ricos deles, são essenciais.

Mas saiba que a maioria dos alimentos possuem minerais ácidos e alcalinos, é preciso saber qual predomina mais.

Como tudo, nosso corpo também precisa de equilíbrio. E a falta dele, é muito prejudicial.

Vamos te ajudar indicando 9 passos para equilibrar seu ph:

1. Faça exames e verifique o seu Ph regularmente

2. Beba muita água

3. Retire ou diminua o consumo de alimentos ácidos

4. Substitua algumas refeições por uma salada verde temperada com limão

5. Coma acelga, alface, couve, aipo e salsão

6. Evite o consumo de alimentos processados.

7. Evite açúcar, refrigerantes e café

8. Substitua leite de vaca por de amêndoas ou girassol

9. Tome sucos verdes

Os alimentos que ingerimos tem ação diretamente sobre a nossa saúde! Por isso, cuide da alimentação para ser saudável !

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