Como preparar o remédio caseiro para eliminar os gases



Se você está cansado de se sentir inchado, com dores no abdômen e laterais do corpo (sintomas da grande concentração de gases) vai gostar de contar com essa receita da vitamina caseira que melhora o trânsito intestinal.

Ingredientes

– ½ xícara de mamão previamente picado

– 2 colheres de sopa de farelo de aveia

– 1 copo de iogurte natural (deve ser desnatado)

Como fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.

É importante beber logo após ter preparado.

O ideal é consumir um copo dessa bebida todos os dias no café da manhã durante 30 dias ou por mais tempo se achar que ainda é necessário.

Outros benefícios do mamão e da aveia

Para quem aprovou a receita do remédio caseiro para eliminar os gases, e quer inseri-la em sua rotina, vamos apresentar outros benefícios que os dois alimentos principais da receita oferecem para a sua saúde.

– Ação desintoxicante

Tanto o mamão quanto a aveia tem ação desintoxicante no organismo promovendo a limpeza do intestino.

– Emagrecimento

O mamão pode ser um grande aliado de quem deseja emagrecer por sua ação de limpeza profunda do organismo.


A aveia por sua vez, por ser rica em betaglucana, prolonga a sensação de saciedade contribuindo para reduzir os impulsos por comer mais do que o necessário, algo que ajuda a eliminar os gases também.

– Redução colesterol

A betaglucana é uma fibra solúvel que quando entra em contato com água se transforma num tipo de gel que contribui para deixar o bolo fecal mais consistente reduzindo, dessa forma, a absorção de colesterol pelo organismo.

Já foram realizados diversos estudos científicos que observaram que a betaglucana ajudaria a reduzir o colesterol porque tem ligação com a absorção de ácidos biliares que são eliminados pelas fezes.

O trânsito intestinal assertivo ajuda a manter o seu organismo mais saudável.

– Redução de riscos de doenças cardiovasculares

O consumo regular de aveia ajuda a reduzir as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares que se originam a partir da formação de placas de gordura resultantes do acúmulo de colesterol.



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