Como preparar chá de canela e louro para perder peso



Como preparar chá de canela e louro para perder peso

As propriedades diuréticas e depurativas do louro e da canela não somente reduzem medidas, mas também combatem diferentes problemas digestivos.

Os maus hábitos alimentares e o sedentarismo estão entre os principais inimigos do peso saudável e do bem-estar físico e mental.

Muitos lutam contra esses males, pois são conscientes de que tanto o sobrepeso quanto a obesidade podem afetar o organismo, além de causar mudanças físicas.

Combater a gordura acumulada não é tarefa simples e, na verdade, requer múltiplos e constantes esforços para eliminá-la por completo.

O problema é que poucos têm paciência para ver os resultados e, na busca por uma mudança rápida, se submetem a dietas restritas ou regimes que podem comprometer a saúde.

Devido a isso, nutricionistas e especialistas recomendam adotar uma alimentação saudável, com controle de calorias, incluindo todos os grupos nutricionais.

Além disso, alguns suplementos de origem natural podem ser consumidos, pois suas propriedades estimulam o metabolismo e ajudam reduzir o peso mais facilmente.

Este artigo propõe um chá saudável de canela e louro, reconhecido por suas propriedades diuréticas e depurativas.

A seguir, conheça seus benefícios e uma receita de como prepará-lo em casa.

Chá de canela e louro para combater o excesso de peso

O chá natural de canela e louro é uma bebida muito popular, que pela sua composição nutricional, promove a perda de peso de forma saudável.

Ambos os ingredientes possuem propriedades digestivase desintoxicantes que, quando ingeridos de forma regular, participam da redução de peso.

Embora não seja um produto “milagroso” para eliminar gordura acumulada, quando incorporado à dieta, obtemos ótimos resultados quando se trata de perda de peso.

Para que não haja dúvidas quanto às suas propriedades, segue a exposição minuciosa de cada ingrediente.

Benefícios da canela

A canela é uma especiaria valorizada por suas múltiplas aplicações culinárias, medicinais e domésticas.


Contém óleos essenciais, antioxidantes e nutrientes que aceleram o metabolismo aumentando o gasto energético, favorecendo a perda de peso.

Seu consumo é útil para regular os níveis de glicose no sangue, pois favorece o uso de açúcares como fonte de energia para o corpo.

Seus compostos são desintoxicantes e diuréticos e promovem a limpeza do sangue resultando na plena eliminação de toxinas e líquidos.

Benefícios do louro

O louro é uma planta medicinal e aromática utilizada há muitos anos para reduzir medidas e eliminar excesso de gordura.

Possui propriedades digestivas que promovem a eliminação dos resíduos retidos, prevenindo reações inflamatórias ou doenças.

Como já mencionado, possui substâncias de ação diurética que estimulam a expulsão de líquidos retidos nos tecidos do corpo, cuja retenção dificulta a perda de peso.

Sua ingestão reduz o estresse e a ansiedade, dois estados emocionais que, muitas vezes, estão relacionados com a tendência para ganhar peso.

Seus compostos ativos desincham o abdômen, combatem o acúmulo de gases e reduzem a ocorrência de indigestão.

Da mesma forma, também combatem a constipação e ajudam no processo de absorção de nutrientes durante a digestão.

Como preparar o chá de canela e louro?

Este chá natural e saudável não apenas estimula a perda de peso, mas também é eficaz no tratamento de problemas digestivos que afligem a muitos regularmente.

Seu preparo é bastante simples, não demanda muito tempo e pode ser repetido várias vezes por semana, já que não causa reações indesejadas.

No entanto, é importante esclarecer que seus efeitos são obtidos quando acompanhado de uma boa alimentação e da prática de exercícios físicos.

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 1 colher de chá de canela em pó (5 g)
  • 6 folhas de louro
  • 1 colher de sopa de mel (25 g) (opcional)

Modo de preparo

  • Colocar as folhas de louro e a canela em um litro de água fervente
  • Abaixar o fogo e deixar que se realize a decocção durante 5 minutos.
  • Após esse tempo, retirar e deixar repousar.
  • Depois de esfriar, coar e servir.
  • Iniciar tomando em jejum e administrar o restante ao longo do dia.

Ainda não experimentou? Prepare em casa e inclua este chá de canela e louro na sua dieta para reduzir medidas em pouco tempo.

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