12 receitas simples de suco de maçã para secar toda gordura da barriga!



12 receitas simples de suco de maçã para secar toda gordura da barriga!

Receitas de suco de maçã para secar toda gordura da barriga de forma natural e com ingredientes 100% naturais. Alem disso, você sabia que o suco de maçã é uma ótima alternativa para quem quer perder peso? A baixa quantidade de calorias desse suco delicioso faz com que ele seja uma escolha saudável para a dieta.

suco de maçã não irá te ajudar apenas a perder peso, como também a melhorar sua saúde geral.

Mas atenção, todos os benefícios encontrados estão associados ao suco natural da fruta, e não à versão industrializada.

O segredo do suco feito a partir da maçã está em seu ingrediente principal. Um estudo realizado, mostrou que as pessoas comem até 15% menos calorias se ingerirem uma maçã antes das refeições.

Principais Benefícios da Maçã Para Saúde: A maçã é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, veja os benefícios da maçã para saúde:

  • Previne problemas respiratórios;
  • Combate gripes e resfriados;
  • Melhora funções cerebrais;
  • Ajuda a melhorar a memória;
  • Ajuda a combater o mau hálito;

Por que o Suco de Maçã Emagrece?

O suco feito a partir da maçã é uma ótima opção porque possui baixas calorias. É claro que, dependendo da quantidade de suco que você consome, a contagem de calorias vai mudar. Em média, o tamanho da dose sugerida é de uma xícara, que tem cerca de 116 calorias.

Por isso, beber o suco da fruta é uma ótima e fácil maneira de perder os quilos desejados ou manter um peso saudável. Que tal experimentar? Então, confira 12 Receitas de Suco de Maçã Para Secar Toda Gordura da Barriga.

Ingredientes:1 Receita de Suco de Maçã com Semente de Girassol:

  • 1/2 pepino com casca picado;
  • 2 maçãs grandes picadas;
  • 1 cenoura média cortada;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de semente de girassol;
  • 1 colher de sopa de capim-limão;

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no processador, exceto as sementes de girassol;
  • Acrescente as sementes de girassol e leve ao liquidificador;
  • Coe e beba em seguida;

2 Receita de Suco de Maçã e Gengibre:

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de chá verde em folhas secas;
  • 1 colher de sopa de hortelã;
  • 1/2 fatia de abacaxi;
  • 1/2 maçã picada sem casca e sementes;
  • 1/2 de pedaço de gengibre pequeno;
  • 1 colher de sopa de suco de limão;

Modo de Preparo:

  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador;
  • bata até ficar uniforme;
  • Adoce com mel, se necessário for e sirva;

3 Receita de Suco de Maçã e Tomate:

Ingredientes:

  • 2 maçãs sem casca picada;
  • 1 cenoura sem casca picada;
  • 1 tomate picado;
  • 1/2 suco de limão espremido;
  • 1/2 limão com casca;
  • 1 copo de água;

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo;
  • Coe e sirva com um pouco de mel;

4 Receita de Suco de Maçã e Mamão:

Ingredientes:

  • 1/4 de polpa de mamão papaia;
  • ½ maçã sem casca picada;
  • ½ pera sem casca picada;
  • 3 folhas de hortelã picada;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • 1 copo de água de coco;

Modo de Preparo:

  • Retire a casca da pera, maçã e mamão;
  • Corte em pedaços e leve para bater no liquidificador ou processador com os outros ingredientes, menos a linhaça;
  • Sirva gelado com linhaça;

5 Receita de Suco de Maçã e Canela:

Ingredientes:


  • 2 maçãs;
  • suco de 2 limões;
  • 1 copo de água de coco;
  • 1 talo de salsão;
  • 1 fatia de gengibre;
  • 1 pitada de canela;
  • gelo a gosto;

Modo de Preparo:

  • Separe os ingredientes;
  • Lave a maçã, gengibre, salsão;
  • Pique a maçã com a casca e sem sementes, separe uma fatia de gengibre, rasgue o salsão;
  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador;
  • Beba sem coar;

6 Receita de Suco de Maçã e Pepino:

Ingredientes:

  • 1 maçã picada com casca;
  • 1/2 cenoura picada;
  • 1/2 pepino picado;
  • 1 colher de sopa de chia;
  • 1 folha de couve;
  • 200 ml de água de coco;

Modo de Preparo:

  • Lave bem os vegetais e pique;
  • Pode manter a casca do pepino e da maçã;
  • Só retire a casca da cenoura;
  • Bata tudo no liquidificador e beba sem coar;
  • Se precisar adoçar utilize um pouco de mel;

7 Receita de Suco de Maçã e Beterraba:

Ingredientes:

  • 1/2 beterraba picada com as folhas;
  • 1/2 xícara de chá de erva-doce picada;
  • 2 maçãs sem o miolo e com casca;
  • 1 xícara de chá de água;
  • adoçante a gosto;

Modo de Preparo:

  • O preparo é simples;
  • Basta higienizar os ingredientes;
  • bate tudo no liquidificador com gelo;
  • Adoce e sirva na mesma hora para se beneficiar das propriedades;

8 Receita de Suco de Maçã e Cenouras:

Ingredientes:

  • 2 laranjas picadas com casca;
  • 1 maçã picada com casca;
  • 4 cenouras sem casca picadas;
  • suco de 1 limão;
  • 1 pedaço de gengibre;

Modo de Preparo:

  • Lave e retire as sementes das laranjas e maçã;
  • Leve ao liquidificador com as cenouras e outros ingredientes;
  • Bata tudo até obter um suco homogêneo;
  • Adoce com mel se necessário. Sirva;

9 Receita de Suco Maçã e Chicória:

Ingredientes:

  • 4 folhas de couve;
  • 2 maçãs pequenas com casca picada;
  • 1 pepino com casca picado;
  • 2 folhas de alface;
  • 2 folhas de chicória;
  • 1 ramo de salsinha;
  • gengibre ralado a gosto;

Modo de Preparo:

  • Lave bem todos os vegetais e fruta;
  • Retire as sementes da maçã, mas preserve a casca;
  • Bata no liquidificador com água, couve, pepino, alface, chicória e salsinha;
  • Adicione gengibre ralado;
  • Quando estiver homogêneo sirva sem coar;

10 Receita de Suco de Maçã e Erva-Doce:

Ingredientes:

  • ½ xícara de chá de erva-doce;
  • 1 xícara de chá de água;
  • 2 maçãs que devem estar com a casca, mas sem o miolo;

Modo de Preparo:

  • No liquidificador com gelo você deverá bater todos os ingredientes;
  • Depois de bater adicione adoçante a gosto e beba imediatamente;

11 Receita de Suco com Maçã e Beterraba:

Ingredientes:

  • 1 maçã com casca cortada em cubos;
  • 1 beterraba com casca pequena também cortada em cubos;
  • 200 ml de água;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • suco de 1 limão;
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça;

Modo de Preparo:

  • Coloque no liquidificador;
  • Depois de perceber que se tornou uma bebida homogênea você deverá passar pela peneira;
  • servir com linhaça e cubos de gelo;

12 Receita de Suco de  Maçã com Limão:

Ingredientes:

  • 1 copo de água;
  • 2 maçãs descascadas e picadas;
  • 1 tomate previamente picado;
  • ½ limão com casca;
  • 1 cenoura sem a casca e picada;
  • suco de ½ limão;

Modo de Preparo:

  • bata no liquidificador até chegar a uma bebida homogênea;
  • depois de bater coe;
  • sirva com uma pitada de mel para adoçar;

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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